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| 山行目的 | ご来光登山 | 行動予定
（自由記述） | 京極登山口 02:00 → 02:34一合目 → 03:55四合目 → 06:04七合目 → 06:28八合目 → 07:10九合目 → 07:31真狩岳（三角点ピーク） → 07:35羊蹄山 → 08:08旧小屋跡 → 08:33真狩岳（三角点ピーク） → 08:45九合目 → 09:07八合目 → 09:20七合目 → 10:29四合目 → 11:14一合目 → 11:37京極登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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