| 山行目的 | レース | | 集合場所・時間 | 11月13日(金) 13:00 四日市 | 行動予定
（自由記述） | 11月13日(金)
移動・前日祭（18時頃到着予定）
11月14日(土)
8:00 - 16:30 スコアロング競技
11月15日(日)
7:10 - 14:09 スコアロング競技 | | 緊急時の対応・ルート | 安全を最優先し、続行が困難な場合は速やかに安全な場所に移動後下山する。
下山が困難な場合は主催者側と連絡をとる。 | | 食事 | 11月13日(金)
夜 - 会場で飲食（各自）。※ 不足分は事前にコンビニで購入。
11月14日(土)
朝 - パンなど軽めのもの（各自）。
昼 - 行動食（各自）。※ ナッツやドライフルーツなど高カロリーで軽いもの。
夜 - 棒ラーメン（巽）と牛丼（田中）。
11月15日(日)
朝 - パンなど軽めのもの（各自）。
昼 - 行動食（各自）。
※ 大会ルールでは36時間分の食糧。
非常食 - 1日分の食糧。※ 大会ルール。 | | その他 | 大会ルールの確認と同意書の提出を行うこと。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【 沢登り装備 】, 保温ウェア(1), 保温スパッツ(1), 【 登山装備 】, ザック(1), ザックカバー(1), コンパス(1), 地形図(1) ※ 主催者側で準備。, ヘッドランプ(1), 水筒(1) ※ ペットボトルも可。, 【 服装 】, 長袖シャツ(1), 長ズボン(1), アンダーシャツ(1), フリースジャケット(1), グローブ(1), サングラス(1) ※ 必要に応じて。, レインウェア(1) ※ 上下。, ダウンジャケット(1), 帽子(1) ※ 必要に応じて。, 【 服装（予備）】, 着替えシャツ(1), 着替えズボン(1), 着替え下着(1), 着替え靴下(1), 【 寝具 】, シュラフ(1), シュラフカバー(1), シュラフマット(1), 【 食器 】, シェラカップ(1), コップ(1), 箸(1), 折り畳み水筒（2L）(1), 【 快適装備 】, 折り畳み傘(1), 【 安全装備 】, ホイッスル(1), 【 日用品 】, タオル（手拭い）(1), ティッシュペーパー(1), ビニール袋(3), 歯ブラシ(1), 歯磨き粉(1), 【 食料 】, 行動食(2), 非常食(1), 水(1) ※ 会場で補給。 | | 共同装備品 | 【 宿泊装備 】, テント(1) ※ 巽, グランドシート(1) ※ 巽, ツェルト(1) ※ 巽, タープＬ(1) ※ 巽, 細引き(14) ※ 巽×14, ペグ(14) ※ 巽×8・田中×6, トレッキングポール(1)※ 田中, 【 調理用具 】※ 巽, ガスバーナーヘッド(1), ガス缶(1), ビリー缶（大）(1), ビリー缶（中）(1), ビリー缶（小）(1), ファイヤースターター(1), 【 安全装備 】※ 田中, GPS(1), 筆記用具(1), 防水手帳(1), 色テープ(1), 熊鈴(1), 【 ファストエイドセット 】※ 巽, 鎮痛剤(10), 消毒液(1) ※ 田中, オロナイン(1) ※ 田中, ステロイド入り軟膏(1) ※ 田中, 絆創膏(10), テーピングテープ(1), ガーゼ(3), 毛抜き(1), 爪切り(1), ポイズンリムーバー(1) |
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