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| 集合場所・時間 | 都立大am4:00 | 行動予定
（自由記述） | 大弛峠 07:22 -> 07:51 朝日峠 07:52 -> 08:12 朝日岳前の展望岩場 08:19 -> 08:25 朝日岳 -> 09:01 鉄山 -> 09:46 金峰山 09:55 -> 11:01 五丈石 -> 11:19 金峰山 11:20 -> 12:40 朝日岳 12:41 -> 12:51 朝日岳前の展望岩場 12:52 -> 13:04 朝日峠 -> 13:30 大弛峠 13:31 -> 13:31 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 温泉セット |
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