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行動予定
（自由記述） | 北又小屋 07:00 → 09:34 五合目 → 11:27 イブリ山 → 12:27 夕日ヶ原 → 13:28 朝日小屋 (1泊)
朝日小屋 06:00 → 06:06 水平道分岐 → 07:14 朝日岳 → 08:14 吹上ノコル → 10:22 中俣分岐 → 10:24 黒岩山 → 11:44 サワガニ山 → 13:54 犬ヶ岳 → 14:44 栂海山荘 (1泊)
栂海山荘 08:00 → 09:26 菊石山 → 11:25 白鳥山（白鳥小屋） → 11:36 山姥ノ洞分岐 → 12:15 シキ割 → 13:06 坂田峠 → 13:44 尻高山 → 14:27 二本松峠 → 14:48 入道山 → 15:51 栂海新道登山口 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, シュラフ, マツト, バッテリー, シーツ |
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