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| 山行目的 | 涸沢カールから奥穂高岳にチャレンジ | | 集合場所・時間 | 東京都庁バスターミナル 10:45 ※バス車中泊
上高地バスターミナル 翌朝5:20到着
| 行動予定
（自由記述） | 06:00 上高地バスターミナル - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:07 - 07:12 徳本峠分岐 - 07:59 徳澤ロッヂ - 08:04 徳澤園 08:14 - 08:28 新村橋 - 09:23 横尾山荘 09:33 - 10:37 本谷橋 10:47 - 11:36 ソーダラップ 11:46 - 12:11 Ｓガレ - 13:10 涸沢小屋（1泊）
07:00 涸沢小屋 - 07:47 パノラマコース分岐 07:57 - 09:30 穂高岳山荘 10:00 - 10:50 奥穂高岳 - 11:20 穂高岳山荘 12:20 - 13:09 パノラマコース分岐 13:19 - 13:45 涸沢小屋（1泊）
06:30 涸沢小屋 - 07:03 Ｓガレ - 07:19 ソーダラップ 07:29 - 07:57 本谷橋 08:07 - 09:03 横尾山荘 09:13 - 10:07 新村橋 - 10:21 徳澤園 10:31 - 10:36 徳澤ロッヂ - 11:22 徳本峠分岐 - 11:26 明神 11:36 - 12:18 小梨平 - 12:23 ビジターセンター - 12:25 河童橋 - 12:32 上高地バスターミナル | | 緊急時の対応・ルート | 雨天時は涸沢カールより下山 | | 注意箇所・注意点 | 奥穂高岳はヘルメット必須 | | 食事 | 初日の朝食は持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル |
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