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| 山行目的 | テント泊山行 | | 集合場所・時間 | 【帰り】白沢登山口〜信濃常盤駅:徒歩1時間半 or タクシー アルプス第一交通 0261-22-2121
信濃常盤駅発 16:05→あずさ30号→20:30 / 17:25→スーパーあずさ32号→21:30 | 行動予定
（自由記述） | 05:00 登山者用駐車場 - 05:17 中房温泉登山口 - 06:12 第一ベンチ - 08:49 合戦小屋 - 10:07 燕山荘 10:27 - 10:57 燕岳 - 11:39 東沢尾根踏替点 - 12:41 東沢乗越 - 13:38 東沢岳 - 15:25 剣ズリ - 16:10 餓鬼岳小屋（1泊）
05:00 餓鬼岳小屋 - 05:09 餓鬼岳 - 06:00 餓鬼のコブ - 07:44 唐沢岳 07:54 - 09:25 餓鬼のコブ - 10:30 餓鬼岳 - 10:35 餓鬼岳小屋 11:05 - 12:40 大凪山 - 14:14 魚止ノ滝 - 14:39 紅葉ノ滝 - 15:09 白沢登山口 | | 緊急時の対応・ルート | 適宜往路を戻る | | 注意箇所・注意点 | 東沢岳〜餓鬼岳の岩場・唐沢岳往復ルート・白沢登山口への沢沿いルート下り | | 計画書の提出先・場所 | コンパス | | その他 | 日の出 5:28 / 日の入 17:53 ･ 餓鬼岳小屋 0261-22-2220 |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具, 防寒着, ネックウォーマー, 帽子, 手袋, ストック, 着替え, ファーストエイドキット, 笛, 筆記具, 日焼け止め, サングラス, ティッシュ, タオル(2), 携帯電話, 保険証, 時計, 熊鈴, 地図, ハイドレーション, ポカリ, サプリ, 行動食, カメラ, ヘッドランプ, 予備電池, サーモス, プラティパス, 非常食(最低700kcal), スリーピングマット, ダウン上下, ビビィ, 食材, 食器, ビニール袋(ゴミ袋･荷物外置き用など), 虫除け, GPS(スマホアプリ), コッヘル, バーナー, テント, ランタン, ペグ |
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