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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 横尾山荘 07:00 → 08:04 本谷橋08:14 → 09:03 ソーダラップ09:13 → 09:38 Ｓガレ09:48 → 10:40 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 06:00 → 06:12 涸沢小屋 → 07:35 南稜取付07:45 → 09:06 南稜分岐09:16 → 09:30 北穂高岳09:40 → 09:41 北穂高小屋10:01 → 10:03 北穂高岳 → 10:14 南稜分岐 → 10:59 南稜取付11:09 → 11:55 涸沢小屋 → 12:03 涸沢ヒュッテ (1泊)
涸沢ヒュッテ 07:00 → 07:30 Ｓガレ → 07:46 ソーダラップ → 08:14 本谷橋08:24 → 09:20 横尾山荘09:30 → 10:24 新村橋 → 10:38 徳澤園10:48 → 11:37 徳本峠分岐 → 11:41 明神11:51 → 12:33 小梨平 → 12:38 ビジターセンター → 12:40 河童橋 (下山) | | 食事 | 一食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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