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| 山行目的 | 朝日小屋の手料理を食べたい！ | | 集合場所・時間 | 駐車場は八方第二か第五を利用予定
16日6:36八方バスターミナル-7:02栂池高原（500円）
栂池ゴンドラ＋ロープウェイ（1720円）
18日16:05蓮華温泉-17:05平岩（1490円）
17:11平岩-18:03白馬（480円）
18:30白馬-18:36八方バスターミナル（180円） | 行動予定
（自由記述） | 16日8:00栂池自然園-12:00白馬大池山荘13:00-17:00白馬岳頂上宿舎（テント泊500円）
17日5:30白馬岳頂上宿舎-8:00避難小屋-10:00雪倉岳-13:00水平道分岐-15:00朝日小屋（テント泊500円）
18日4:30朝日小屋-5:30朝日岳-7:30五輪の森-9:00白高地沢-12:00兵馬ノ平-13:00蓮華温泉（入浴・休憩1400円） | | 緊急時の対応・ルート | 17日は稜線歩きなので、天候が悪かったらそのまま白馬大池山荘まで引き返して考える | | 食事 | 1日目の食事は持参
2日目昼食はお弁当（1800円）、夕食は小屋（2100円）
3日目朝食は小屋（1050円）、昼食はお弁当（1050円） | | 計画書の提出先・場所 | 頂上宿舎 0261-75-3788
朝日小屋 0765-22-1972 | | その他 | 頂上宿舎ではハガキが出せます。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソロテント, テントポール, テントマット, エアマット, シュラフ, シュラフシーツ, オールウェザーブランケット, ざぶとん, レインウェア上下, コンパス, 1/25,000地形図, ガイド地図, ヘッドライト, 予備電池, ライター, 筆記用具, 笛, ビクトリノックス, 保険証コピー, 救急セット（頭痛薬も）, ランタン, 計画書, ストック, ビニール袋, トイレットペーパー, ポケットティッシュ, ナプキン, パンティライナー, ガスカートリッジ, コッヘル, ケトル, ガスバーナー, プラティパス2L, プラティパス1L（水入り）, 水筒200ml, 食器（コップ、フォーク類）, タオル（お風呂用）, スカート（お風呂用）, 替え下着（お風呂用）, スパッツ（寝巻き用）, ロングTシャツ（寝巻き用）, アームカバー※, バフ※, 下着※, 靴下※, Tシャツ※, 短パン※, 補正スパッツ※, 腕時計※, 膝サポーター※, レインハット※, ネルシャツ※, 靴スパッツ※, 手袋, ヤッケ, フリース, アタックザック, テント用サンダル, 替え靴下, 替えTシャツ, お風呂セット, 化粧道具, 化粧水・乳液, 日焼け止め, クレンジングシート, ウェットシート（体拭く用）, 携帯電話, 携帯充電器（ケーブルも）, ヒル下がりのジョニー, はっか油, 非常食, スポーツドリンクの粉, 食料（クーラーケース）, 飲料（クーラーケース・酒含む）, 読書用本, 手鏡, サコッシュ, 耳栓, ウェットティッシュ, かゆみ止め, 洗濯ばさみ, お財布（小銭多め） |
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