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| 山行目的 | 北穂高 | | 集合場所・時間 | ８月21日18：00に家から車で出発 | 行動予定
（自由記述） | 8月21日（月）
18：00自宅よりマイカーで出発
23：00沢渡駐車場到着（仮眠）
8月22日（火）
4：00沢渡より上高地へのシャトルバスに乗る（15〜30分に一本ある。1200円）
5：00上高地インフォメーションセンターで入山届け
14：00涸沢テン場着
8月23日（水）
05：30「涸沢テン場」を出発
09：30北穂高岳山頂到着
10：00「北穂高小屋」到着
11：00下山開始
14：00「涸沢テン場」
8月24日（木）
6：00涸沢―横尾―上高地 | | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化時、近くの小屋へ避難及び下山 | | 注意箇所・注意点 | 8月23日天候次第では北穂高―奥穂高―ザイテングラード―涸沢を行く | | 食事 | 基本、小屋などでとる。非常食・行動食のみ持参。 | | 計画書の提出先・場所 | 上高地インフォメーションセンター |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ズボン |
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Ｔシャツ |
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長袖シャツ |
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フリース |
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下着（上） |
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下着（下） |
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靴下 |
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帽子 |
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グローブ |
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上着 |
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ザック |
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ザックカバー |
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ストック |
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レインウエア |
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登山靴 |
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スパッツ |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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サングラス |
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酸素缶 |
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酸素タブレット |
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アミノバイタル |
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ウエストポーチ |
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日焼け止め |
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フェイスタオル |
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ハンドタオル |
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洗面用具 |
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流せるティッシュ |
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薬 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
五徳ナイフ |
1 |
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コンパス |
2 |
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地図 |
1 |
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時計 |
2 |
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ホイッスル |
1 |
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カメラ（三脚） |
2 |
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手帳・ペン |
1 |
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ライター |
2 |
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医療品 |
2 |
共用品 |
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レスキューシート |
2 |
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携帯ラジオ |
1 |
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非常食 |
2 |
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健康保険証 |
2 |
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シュラフ |
2 |
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