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行動予定
（自由記述） | 【1日目】
8:02着 奥多摩駅
8:10発
8:35着 中日原バス停（10分準備）
8:45発
9:40着 稲村岩
11:50着 鷹ノ巣山
12:15着 巳ノ戸ノ大クビレ
13:25着 千本ツツジ（10分休）
13:35発
14:05着 七ツ石山
14:15着 ブナ坂
14:55着 奥多摩小屋（宿泊地）
30分でテント設営
15:25発
（到着時間によって翌日変更有り）
15:50着 小雲取山
16:20着 雲取山（20分休）
16:40発
17:00着 小雲取山
17:15着 奥多摩小屋（宿泊地）
【2日目】
（下山コース・前日雲取山登頂した場合）
05:10 奥多摩小屋
飯30分 + 撤収30分
06:10発 奥多摩小屋
・七ツ石山は南側巻道で登頂予定なし
◆4:00で下りきる（本来は4:40）◆
10:10着 鴨沢
10:25発 鴨沢バス停
11:02着 奥多摩駅
（登頂コース・前日雲取山登頂しなかった場合）
03:40発 奥多摩小屋
04:05着 小雲取山
04:35着 雲取山（10分休）
04:45発
05:05着 小雲取山
05:20着 奥多摩小屋
飯20分 + 撤収30分
06:10発 奥多摩小屋
・七ツ石山は南側巻道で登頂予定なし
◆4:00で下りきる（本来は4:40）◆
10:10着 鴨沢
10:25発 鴨沢バス停
11:02着 奥多摩駅 | | 注意箇所・注意点 | 危険個所：特になし
・稲村岩尾根は奥多摩3大急登と言われていますが、緩急のリズムもあり背後の長沢背稜の展望もきくのでそれほどキツイ登りではありません。ヒルメシクイノタワまでくれば山頂はもうすぐです。 | | 食事 | 【1日目】
朝飯：バス内
昼食：鷹ノ巣山か千本ツツジあたりで10分
夕飯：テント設営場で
【2日目】
朝飯：テント場
昼食：バス内？きほん行動食
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, テント, テントマット, シェラフ |
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