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| 山行目的 | ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 千畳敷 08:00 → 08:52 乗越浄土09:02 → 09:05 宝剣山荘 → 09:19 中岳09:29 → 09:36 頂上山荘10:36 → 10:56 木曽駒ヶ岳11:16 → 12:06 八合目 → 12:17 濃ヶ池 → 12:50 駒飼ノ池 → 13:26 宝剣山荘 → 13:41 宝剣岳13:51 → 14:00 宝剣山荘 → 14:14 中岳14:24 → 14:31 頂上山荘 (1泊)
頂上山荘 08:00 → 08:13 中岳 → 08:22 宝剣山荘 → 08:25 乗越浄土 → 08:55 千畳敷 (下山) | | 食事 | パン
カロリーメイト
ご飯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ランタン |
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