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| 集合場所・時間 | 06:00 上高地バスターミナル | 行動予定
（自由記述） | 05:45 上高地バスターミナル - 06:39 明神分岐 - 07:33 徳沢 07:43 - 08:01 新村橋 - 09:13 中畠新道分岐 09:23 - 10:17 2146m地点 - 11:20 屏風のコル - 11:47 2546m地点 11:57 - 12:15 屏風のコル - 13:18 涸沢ヒュッテ 13:28 - 14:47 取付点 - 15:59 穂高岳山荘（1泊）
06:00 穂高岳山荘 - 06:18 涸沢岳 - 06:31 穂高岳山荘 - 07:16 奥穂高岳 07:26 - 08:47 紀美子平 - 09:14 前穂高岳 09:24 - 09:42 紀美子平 - 11:30 岳沢小屋 - 12:15 天然クーラー - 13:18 上高地バスターミナル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 携帯トイレ |
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