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| 山行目的 | ピークハント・高山植物撮影 | | 集合場所・時間 | 6：30自宅出発 | 行動予定
（自由記述） | 7：30十文字IC−R397−横林道入口【横手湯沢道十文字ＩＣから車で約４０分】
8：30三合目登山口発−8：40すずこやの森分岐点−8：45四合目大森沢−9：05五合目釈迦ザンゲ−9：30六合目与治兵衛−10：00七合目柳瀞−10：30八合目焼石沼−11：10九合目焼石神社−11：40焼石岳山頂着
12：10焼石岳山頂発−12：25姥石平分岐点−12：40姥石平−13：00九合目焼石神社−13：30八合目焼石沼−14：30五合目釈迦ザンゲ−15：00三合目登山口着−
16：00十文字IC | | 緊急時の対応・ルート | 釈迦ザンゲ５合目：頂上に向かって右手側に巻道。 | | 注意箇所・注意点 | 秋田県側登山口は、以下の2箇所あります。
(1)三合目登山口：国道397号岩手県境手前1.6kmから林道に入り3km奥（国道397号に看板あり）
(2)すずこやの森登山口：国道397号岩手県境大森山トンネル付近
両登山口から登攀すると４合目大森沢手前で合流します。
| | 食事 | 各自持参 | | その他 | 国道397号県境から東成瀬村方向へ2kmにジュネス栗駒パークゴルフ場があり、場内のトイレが常時利用できます。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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バックパック |
1 |
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シューズ |
1 |
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ソックス＆インナーソックス |
1 |
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ベースレイヤー肌着 |
1 |
アームウォーマー |
ミッドレイヤー |
1 |
ダウン |
アウターレイヤー |
1 |
ウインドブレーカー |
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パンツ＆タイツ |
1 |
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帽子・手袋 |
1 |
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ヘッドライト・サングラス |
1 |
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水筒・ハイドレ |
1 |
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行動食 |
1 |
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コンパス・地図・ホイッスル |
1 |
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トレッキングポール |
1 |
熊鈴 |
ＧＰＳ・カメラ |
1 |
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携帯電話・時計 |
1 |
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電池 |
1 |
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ロープ・ポンチョ |
1 |
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タオル・ペーパー・ごみ袋 |
1 |
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バンダナ・テーピング |
1 |
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捻挫用塗り薬 |
1 |
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頭痛・腹痛薬 |
1 |
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虫刺され薬 |
1 |
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虫除け薬 |
1 |
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ハサミ・ピンセット・ライター |
1 |
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コンタクト・容器・目薬 |
1 |
めがね |
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