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行動予定
（自由記述） | 仏果山登山口バス停 08:30 → 10:03 宮ヶ瀬越 → 10:22 高取山(半原高取山)11:22 → 11:32 矢筈 → 11:52 大沢山12:02 → 12:37 高取山登山口 → 12:46 宮ヶ瀬ダム (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 即下山 | | 食事 | 水1リットル ウィダーインゼリー
お菓子 羊羹
おにぎり一食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 着替え, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, バッテリー |
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