[山行計画書] 日本山岳耐久レースコース3回目 上川乗-浅間峠-土俵岳-丸山-槇寄山-三頭山-数馬
(山行種別:トレイルラン, エリア:奥多摩・高尾)
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山行目的ハセツネのコース3回目
集合場所・時間現地まで 新宿7:44−ホリデー快速あきがわ3号−8:48武蔵五日市
  柏から片道1420円(休日おでかけパス2670円か青春18きっぷが使える)

数馬行きバス9:00に乗車 上川乗下車9:50ごろ スイカ使える

下山してから−武蔵五日市行きバス
数馬14:  所要  分   円(スイカなどが使える)

武蔵五日市15:55-(ホリデー快速あきがわ2号東京行き)17:09神田17:12-17:17上野17:24-17:56柏
行動予定
(自由記述)
10:00 上川乗 - 10:59 浅間峠 - 11:41 日原峠 - 11:55 土俵岳 12:05 - 12:26 小棡峠 - 12:40 丸山 - 12:51 笛吹峠 - 13:08 数馬峠(上平峠) 13:18 - 14:07 西原峠 - 15:31 1379m地点 - 15:49 ムシカリ峠 - 16:03 御堂峠 - 16:06 三頭山 - 16:20 1365m地点 - 16:34 鞘口峠 - 16:48 ゲート
緊急時の対応・ルート分岐ごとに判断して檜原街道に下山する
食事おにぎりなど

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 1/25, 000地形図(1), ガイド地図(1), コンパス(1), 笛(1), 筆記具(1), 保険証(1), 飲料(1), ティッシュ(1), バンドエイド(1), タオル(3), 携帯電話(1), 計画書(1), 雨具(1), 防寒着(1), サプリ(1), お菓子(1), 時計(1), 非常食(1), エマージェンシーシート(1), ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), カメラ(1), クマ鈴


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