| 山行目的 | 富士山登頂 | | 集合場所・時間 | 東京駅 5:56発 こだま633に乗るため、 東京駅東海道新幹線ホームに6:45に集合 | 行動予定
（自由記述） | 2011.8.28（日）
東京駅 6:56発（こだま633) → 新富士着8:08、登山バスに乗換 新富士発8:30 → 富士宮新五合目着10:45、昼食休憩、標高に慣れる
11:45 登頂開始 → 12:10 宝永山荘通過 →12:20 宝永第一火山口 （休憩５）→ 馬の背13:15 （休憩15）→ 御殿場口6合目14:05 → （途中休憩5） → 7合目 15:10 → 7合9勺赤岩山荘着16:30(17:00)
2011.8.29（月）
4:30 起床 準備など、、5:00〜ご来光、朝ごはん 6:00山荘発 →8:30（途中休憩含） 富士山頂着！
8:40 〜10:30 お鉢巡り（30分休憩）
10:45 下山開始 → 11:45 赤岩山荘着（休憩５） →7合目分岐 12:40（休憩10) →宝永第一火口縁 13:45→ 14:15 富士宮新五合目着
登山バス 14:30 発に乗車予定
下車するバス停
富士宮駅の場合（特急で帰る場合 電車賃2520円 グリーン車プラス950円）
15:35 駅着 15:44 富士宮駅発 見延線富士行 → 16:16 富士駅 東海道本線 東京駅行（当駅発） → 東京 18:56着
新富士駅の場合（新幹線で帰る場合 電車賃 自由席4930円 指定席5640円）
16:10 駅着 16:35 新富士駅発 東海道新幹線こだま662 → 品川 17:39着
| | 注意箇所・注意点 | ２日ぐらい前から食べる酸素か飲む酸素開始。 | | 食事 | 携帯食や飴、糖分の高いものを。
アミノバイタルおすすめ。 | | その他 | ※スキーストックが着かなければ、富士山の棒を買いましょう。
※頭痛薬は必須。他、胃薬とかいつも使っているお薬を。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
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備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
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ガイド地図 |
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コンパス |
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笛 |
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筆記具 |
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保険証 |
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飲料 |
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水は、1.5リットルぐらいかな。買えるけど、高いです。 |
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ティッシュ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
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予備バッテリーがあれば、それも |
計画書 |
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雨具 |
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上下 |
防寒着 |
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ストック |
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水筒 |
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時計 |
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非常食 |
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スパッツ |
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足首だけのでいいです。 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ファーストエイドキット |
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医薬品 |
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カメラ |
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