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| 山行目的 | 慣らし登山 | | 集合場所・時間 | 9：07茅野駅 夏沢鉱泉送迎で10:30 ゲート | 行動予定
（自由記述） | 10:30 ゲート - 11:00 夏沢鉱泉 11:30 - 12:20 オーレン小屋 - 12:40 夏沢峠 - 13:40 硫黄岳 14:10 - 14:25 2649m地点 - 14:55 2387m地点 - 15:10 オーレン小屋 - 15:40 夏沢鉱泉（1泊）
08:00 夏沢鉱泉 - 08:50 オーレン小屋 - 09:40 箕冠山 - 10:00 根石岳 10:10 - 10:25 2549m地点 - 10:50 東天狗 11:00 - 11:20 西天狗 11:50 - 12:10 東天狗 - 12:25 2549m地点 - 12:45 根石岳 - 13:00 箕冠山 - 13:30 オーレン小屋 - 14:00 夏沢鉱泉 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 行動食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール |
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