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| 山行目的 | 百名山巡礼 | 行動予定
（自由記述） | 千畳敷 08:00 → 08:52 乗越浄土 → 08:55 宝剣山荘 → 09:10 宝剣岳 → 09:34 極楽平 → 10:34 濁沢大峰 → 11:39 檜尾岳 → 11:49 檜尾避難小屋 (1泊)
檜尾避難小屋 06:00 → 06:14 檜尾岳 → 08:14 熊沢岳 → 09:03 東川岳 → 09:24 木曽殿越（木曽殿山荘） → 10:55 空木岳 → 11:03 空木駒峰ヒュッテ → 11:26 駒石 → 12:14 ヨナ沢ノ頭 → 13:20 マセナギ → 14:30 タカウチ場 → 15:05 林道終点 → 16:00 駒ヶ根高原スキー場駐車場 → 16:04 空木岳登山口入口 → 16:14 菅ノ台バスターミナル (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 桧尾 | | 注意箇所・注意点 | 積雪、凍結時 | | 食事 | Dinner
餃子
マーボー豆腐
キュウリ中華和え
Breakfast
もちpizza
もちお好み焼き
551の豚まん |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 毛帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, チェーンアイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, 水筒（保温性）, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ティッシュペーパー, 保険証, スマートフォン, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, マット, シェラフ, ヘルメット | | 装備備考 | ウヰスキー
ワイン
ビール |
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