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行動予定
（自由記述） | 11:00 大源太山登山口 - 11:14 謙信ゆかりの道分岐 - 13:39 大源太山 14:09 - 15:01 大源太山分岐 - 15:04 七ツ小屋山 - 16:08 シシゴヤノ頭 - 17:14 謙信ゆかりの道分岐 - 17:24 大源太山登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, サングラス, タオル, カメラ |
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