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| 山行目的 | 山登り | 行動予定
（自由記述） | 04:00 美し森駐車場 - 04:14 美し森山 - 04:23 八ヶ岳美し森ロッジ - 04:37 羽衣池 - 05:38 賽の河原 - 05:39 大門沢方面分岐 - 06:56 牛首山 - 07:09 扇山 - 09:10 真教寺尾根分岐 - 09:31 中岳分岐 - 09:51 中岳 - 09:59 中岳のコル - 10:28 阿弥陀岳 - 10:44 中岳のコル - 10:57 中岳 - 11:21 中岳分岐 - 11:52 赤岳 - 11:53 赤岳頂上山荘 12:53 - 13:42 大天狗 - 14:31 小天狗 - 15:18 真教寺尾根方面分岐 - 15:34 赤岳県界尾根登山口 - 16:12 美し森駐車場 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 着替え, ツェルト, ストック, ミニコッヘル, エスビット, 水, シュラフ, シュラフカバー |
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