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| 山行目的 | リハビリ山行 | | 集合場所・時間 | 0830 赤岳山荘駐車場 集合 | 行動予定
（自由記述） | ■10/26(火)
09:00 赤岳山荘 - 09:08 美濃戸山荘 - 11:15 赤岳鉱泉 12:15 - (大同心稜) - 14:45 硫黄岳 - 16:15 赤岳鉱泉（1泊）
■10/27(水)
06:00 赤岳鉱泉 - 06:36 中山乗越 - 06:43 行者小屋 - 08:09 中岳分岐 - 08:43 赤岳 - 08:44 赤岳頂上山荘 - 09:04 赤岳展望荘 - 09:07 地蔵尾根分岐 - 09:35 石尊峰 - 09:40 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:49 横岳（奥ノ院） - 10:20 硫黄岳山荘 - 10:44 硫黄岳 - 11:58 赤岳鉱泉 - 13:18 美濃戸山荘 - 13:23 赤岳山荘
※日の出時刻 5:53 日の入り 17:07 | | 緊急時の対応・ルート | 状況に応じて引き返す。 | | 食事 | ■共同(朝食1/夕食1) ※担当:本尾
▪各自(行動食・昼食2/非常食(最低500kcal)) | | 計画書の提出先・場所 | コンパス(KM)・赤岳山荘(KM) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 【一般装備】, 一般積雪期用服装備, レイン(上下), ゲイター, インナー/アウター手袋, オーバー手袋, ゴーグル, バラクラバ, ネックウォーマー, 日よけ帽子, 防寒装備(ダウン上下・象足・フリース・ウール帽子等), 予備着替え(グローブ類・靴下等), 夏靴(気温によっては冬靴), ザック, ザックカバー, シュラフ, シュラフカバー, スリーピングマット, プラティパス(2ℓ以上), サーモス(計1ℓ以上), 食器, ライター, 山行計画書, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS(スマホで可), 筆記用具, ファーストエイドキット, ダクトテープ, 予備靴ひも, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 新聞紙(靴乾燥用), 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, ストック, ビニール袋(数枚(靴入れ・ゴミ袋)), 荷物用ビニール袋(各人のザックが入る大きさ), ツエルト(テント所持者以外), 緊急用バーナーキット(バーナー所持者以外), カイロ, 【登攀装備】, ヘルメット, アイゼン, チェーンスパイク, 【食料品】, 行動食(2), 非常食(最低500kcal), 嗜好品(適量), 【その他】, 風呂・着替えセット | | 共同装備品 | 【KM】, LEDランタン, テント(2人用・無雪期仕様), グラウンドシート, テント内銀マット, 【MM】, 鍋・バーナー・ガス一式, 食材一式 |
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