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| 山行目的 | トレイルランニング | | 集合場所・時間 | 09:30 鶴峠 | 行動予定
（自由記述） | 09:30 鶴峠 - 09:51 1105m地点 - 10:09 1296m地点 - 10:18 奈良倉山 - 10:39 佐野峠 - 10:57 西原峠 - 11:21 小寺山 - 11:33 大寺山 - 11:54 三ッ森北峰 - 12:09 尾名手峠 - 12:18 麻生山 - 13:00 権現山 - 13:27 浅川峠 - 13:57 扇山 - 14:36 779m地点 - 14:45 宮谷分岐 - 15:15 百蔵山 - 15:51 百蔵浄水場 - 16:00 百蔵山登山入口 - 16:09 市営グランド入口 - 16:15 猿橋駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル |
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