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| 集合場所・時間 | 03:20 おおくぼ発
04:00 三浦家出発
06:30 渋の湯着
07:00 登山開始 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 渋の湯 - 08:00 2122m地点 - 08:30 2201m地点 - 09:30 黒百合平 10:30 - 10:35 中山峠 - 11:55 東天狗 - 12:15 西天狗 - 12:35 東天狗 - 13:35 黒百合平（1泊）
08:00 黒百合平 - 08:05 中山峠 - 08:25 2457m地点 - 08:40 中山 - 09:40 高見石小屋 - 11:01 渋の湯 | | 緊急時の対応・ルート | 悪天候時は天狗岳に登らないず、黒百合ステイ | | 食事 | 朝・昼・行動食は各自
1日目夜は鍋パ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, マフラー, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, 輪カンジキ, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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