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| 山行目的 | 気晴らし | 行動予定
（自由記述） | 22:00 スタート地点 - 01:00 キャンプ場入口 - 01:28 ゲート - 02:09 鳥倉登山口 - 03:00 豊口山間ノコル - 03:52 豊口山分岐 - 04:12 山伏峠（山伏峠小屋） - 04:45 烏帽子岳 - 05:10 前小河内岳 - 05:34 小河内岳 - 06:19 瀬戸沢ノ頭 - 06:39 板屋岳 - 07:07 高山裏避難小屋 - 08:55 前岳 - 09:02 中岳 - 09:46 悪沢岳 - 10:25 中岳 - 11:01 荒川小屋 - 11:23 大聖寺平 - 12:31 赤石岳（1泊）
04:00 赤石岳 - 04:25 コル - 04:43 百間平 - 05:07 百間洞山の家 - 05:59 中盛丸山 - 06:28 小兎岳 - 07:00 兎岳 - 07:22 聖兎ノコル - 08:18 前聖岳 - 08:44 小聖岳 - 09:09 薊畑 - 10:01 岩頭 - 10:51 竹内門 - 11:30 茶臼岳 - 11:38 仁田池 - 11:51 希望峰 - 12:04 コル - 12:30 易老岳 - 12:57 三吉平 - 13:37 イザルガ岳分岐 - 13:43 光小屋 - 13:47 信濃俣分岐 - 13:54 光岳（1泊）
05:00 光岳 - 06:43 加加森山 - 07:52 ジャンクションピーク - 08:05 池口岳 - 08:12 ジャンクションピーク - 08:57 ザラナギ - 09:12 利倹沢ノ頭 - 09:39 クロナギ - 10:51 池口岳登山口 - 13:21 ポイント | | 緊急時の対応・ルート | ケース１ 大河内岳まで時間がかかる場合,塩見-（熊ノ平泊）間の岳-北岳ー広河原へ変更する。基本夏道を利用します。（下山口は広河原）
ケース２ 中岳避難小屋まで入った場合は,悪沢から椹島もしくは赤石岳から椹島経由で下山する。（下山口椹島ロッジ経由静岡方面）
ケース３ 2日目（土曜晩）までに聖平付近の場合は,便りが島へ下山する。
雪が降ったら停滞し上記基準で下山。最悪は鳥倉へ下山します。 | | 注意箇所・注意点 | 裏高山から前岳の積雪状況で進捗がほぼ決まります。
1日目に悪沢を上り中岳避難小屋に宿泊できない場合は,ケース２
| | その他 | 本コースは,昨年赤石から椹島へ下山しており,未踏区間は光岳以南の登山道のみです。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | ダウンシュラフ・ダウンジャケット上下・ツエルト他あり。
チェーンスパイク＆ピッケルストック持参 |
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