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| 山行目的 | トレラン | | 集合場所・時間 | 8:30中河原、10:30 払沢の滝入口（バス）到着
帰りのバス
払沢の滝入口発五日市駅行きバス
15:03
16:18
17:04
18:21
笹平バス停でも乗れる。疲れたら滝はパスして乗車
15：18，16:07、16：33、17：57 | 行動予定
（自由記述） | 払沢の滝入口バス停 10:30 → 11:27 時坂峠 → 11:42 宝蔵寺分岐 → 11:46 登山口 → 12:48 浅間嶺 → 13:26 天領山 → 13:35 松生山 → 14:12 払沢ノ峰 → 14:30 又ド沢ノ峰 → 15:45 笹平 → 15:56 笹野大橋 → 16:27 橘橋 → 16:33 払沢の滝入口バス停 (下山) | | 食事 | 水は2リットル、オニギリとカロリーメイト
非常食にアルファ米 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ(着用), ベースレイヤー(着用), ソフトシェル(着用), ズボン(着用), 靴下(着用), 帽子(着用), 登山靴(着用), ヘッドランプ, 予備電池, サングラス, 地図, コンパス, 笛, 筆記具, ライター, ナイフ, 保険証, 飲料, トイレットペーパー, ファーストエイドキット（医薬品）, 汗ふきシート, 日焼け止め, テーピングテープ, 補修キット, 替え靴紐, スマホ, 携帯電話（予備）, スマホ電池（ケーブル）, 雨具, スパッツ, 手袋, ストック, ビニール袋, 替え長袖Ｔシャツ, 替え下着, 替え靴下, ザックカバー, タオル, プラティパス水筒, 非常食, 行動食, 計画書, 財布 |
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