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| 集合場所・時間 | 三谷登山口に広い駐車場があります。
トイレも有り。 | 行動予定
（自由記述） | 三谷登山口 08:13 - 09:19 三谷・岩座神分岐 09:21 - 09:57 千ヶ峰 09:58 - 12:02 千ヶ峰 12:03 - 12:27 三谷・岩座神分岐 12:28 - 13:10 三谷登山口 - 13:14 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 三谷登山口から千ヶ峰は殆んどが急登です。
したがって、下りも激下り・・・要注意です。(特に山頂直下は滑ります) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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