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| 集合場所・時間 | 22日22時いわき発＝清水IC＝国道362号＝千頭＝23日6時頃畑薙第一ダム到着予定
| 行動予定
（自由記述） | (9月23日)
8:00畑薙第一ダム＝9:00椹島ロッジ9:15−10:50鉄塔−12:15小石下
13:30清水平−14:40見晴台−17:00千枚小屋
(9月24日)
5:00千枚小屋−6:20悪沢岳−8:00前岳−10:00大聖寺平−12:15赤石岳
15:30赤石小屋
(9月25日)
6:00赤石小屋−椹島ロッジ10:00
10:30椹島ロッジ＝11:30畑薙第一ダム
| | 食事 | 9月24日
昼：各自
夜：ハンバーグカレー
9月25日
朝：雑炊orカレー
昼：α米混ぜごはん
夜：赤石小屋
25日
朝：小屋朝食
昼：各自
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
1 |
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予備電池 |
1 |
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1/25,000地形図 |
2 |
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ガイド地図 |
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2万図裏面 |
コンパス |
1 |
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笛 |
1 |
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筆記具 |
1 |
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ライター |
1 |
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ナイフ |
1 |
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保険証 |
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飲料 |
2リットル |
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ティッシュ |
適宜 |
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タオル・手ぬぐい |
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携帯電話 |
1 |
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計画書 |
1 |
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雨具 |
1 |
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防寒着 |
1 |
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スパッツ |
1 |
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手袋 |
1 |
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ビニール袋 |
数枚 |
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替え衣類 |
一式 |
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入浴道具 |
一式 |
車中 |
シュラフ |
1 |
３シーズン用 |
シュラフカバー |
1 |
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ザックカバー |
１ |
ザック込み |
クマよけ鈴 |
1 |
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食器 |
1 |
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時計 |
1 |
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非常食 |
1 |
行動食兼 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
テント |
1 |
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テントマット |
1 |
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ツェルト |
1 |
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コンロ |
2 |
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ガスカートリッジ |
2 |
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コッヘル（鍋） |
2組 |
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ローソク |
適宜 |
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ファーストエイドキット |
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ラジオ |
1 |
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カメラ |
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水タンク |
2リットル |
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天気図用紙 |
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車 |
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