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| 集合場所・時間 | 0530朝明大駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 石槫峠 06:00 → 06:26 電波塔 → 06:45 カニグチ谷のコル → 08:32 八風峠 → 08:53 中峠 → 09:06 南峠 → 09:16 段木尾根分岐 → 09:20 太平尾根分岐 → 09:54 岩ヶ峰尾根分岐 → 10:12 釈迦ケ岳10:32 → 11:09 猫岳 → 11:59 ハト峰峠 → 12:43 金山 → 13:00 中峠 → 13:48 根の平峠 → 14:40 伊勢谷小屋 → 14:57 朝明渓谷駐車場 (下山) | | 食事 | 昼食
行動食3食
非常食2食
水2L | | その他 | 日没が早いので早めの行動を
場合により羽鳥峰で下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 昼飯, 行動食, 非常食, 飲料水, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック | | 共同装備品 | コッヘル, ガスストーブ |
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