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| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 唐沢鉱泉登山口 05:50 → 07:11唐沢鉱泉分岐 → 08:00黒百合ヒュッテ09:00 → 10:08東天狗岳 → 10:27西天狗岳 → 10:46東天狗岳 → 11:14根石岳12:14 → 12:21根石山荘 → 12:53夏沢峠 → 14:09硫黄岳 → 14:53夏沢峠 → 15:37根石山荘 → 15:50根石岳 → 16:21東天狗岳 → 16:57中山峠 → 17:02黒百合ヒュッテ (1泊)
黒百合ヒュッテ 05:00 → 06:08東天狗岳 → 06:27西天狗岳 → 06:46東天狗岳 → 07:22中山峠 → 07:35ニュウ分岐 → 08:10ニュウ08:20 → 09:05ニュウ分岐 → 09:18中山 → 09:20中山展望台 → 09:23中山 → 09:33ニュウ分岐 → 09:42中山峠 → 09:47黒百合ヒュッテ10:47 → 11:16唐沢鉱泉分岐 → 12:05唐沢鉱泉登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | 最短ルートで下山
ポイント通過時刻次第では引き返す | | 注意箇所・注意点 | 岩場霜
凍結箇所
分岐 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ, チェーンスパイク, アイゼン | | 装備備考 | 岩場霜
凍結箇所
暴風対策
分岐 |
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