| 山行目的 | ハイキング＆温泉 | | 集合場所・時間 | JR国分寺駅 04:20 | 行動予定
（自由記述） | 05:00JR高尾駅-05:15浅川金毘羅神社取付-06:15四辻06:30-08:00三沢峠08:10
-09:30大洞山-10:30小仏城山10:45-11:30景信山11:40-13:40陣馬山13:50-
15:00陣馬山登山口-15:20藤野駅15:55-東尾垂の湯 | | 緊急時の対応・ルート | 四辻→高尾山口、草戸峠・三沢峠→梅ノ木平、小仏城山→高尾山口、
陣馬山→和田峠 | | その他 | 10月七倉遠征の脚馴らし
20kg程度を担ぎ、長距離踏破が目標
ばてたら無理せず、即下山 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ヘッドランプ |
１ |
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予備電池 |
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1/25,000地形図 |
１ |
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ガイド地図 |
１ |
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コンパス |
１ |
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笛 |
１ |
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筆記具 |
１ |
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保険証 |
１ |
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飲料 |
１ |
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ティッシュ |
１ |
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三角巾 |
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バンドエイド |
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タオル |
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携帯電話 |
１ |
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計画書 |
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雨具 |
１ |
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防寒着 |
１ |
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ストック |
１ |
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水筒 |
１ |
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時計 |
１ |
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非常食 |
１ |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
ツェルト |
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ファーストエイドキット |
１ |
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医薬品 |
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カメラ |
１ |
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ビデオカメラ |
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車 |
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