| 集合場所・時間 | 田沢湖マラソン終了後、乳頭温泉鶴の湯へ | 行動予定
（自由記述） | 総距離 14.5 km
所要時間 34分
12：45鶴の湯駐車場-14：50頂上-16：35駐車場
| | その他 | 乳頭温泉郷の鶴の湯から登る。
登山道はブナ森で、雨の後はぬかるみが多い。長靴で登った方が足元を気にしないで登れるだろう。
ブナ林を抜けるといきなり視界が開け、頂上の高層湿原にでる。
一面の広い緑の湿原に木道が一本。この解放感はとても気持ちがいい。
空気が澄んでいれば、岩手山、乳頭山、秋田駒ヶ岳など望める。
次回は空気が乾燥している秋に登ってみたい。
下山後はテレビでもおなじみの鶴の湯。やっぱり温泉はいい。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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バックパック |
1 |
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アウター |
1 |
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ミッドレイヤー |
1 |
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ベースレイヤー・下着 |
2 |
着替え込み |
ソックス |
2 |
着替え込み |
ズボン・タイツ |
1 |
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帽子・手袋 |
1 |
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ブーツ |
1 |
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水筒・ハイドレ |
1 |
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行動食 |
1 |
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ヘッドライト・サングラス |
1 |
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コンパス・地図・ホイッスル |
1 |
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熊鈴 |
1 |
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ＧＰＳ・カメラ |
1 |
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携帯電話・時計 |
1 |
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タオル・ペーパー・ごみ袋 |
1 |
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ロープ・サバイバルシート |
1 |
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ナイフ |
1 |
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電池 |
1 |
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バンダナ・テーピング |
1 |
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捻挫用塗り薬 |
1 |
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頭痛・腹痛薬 |
1 |
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虫刺され薬 |
1 |
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ハサミ・ピンセット・ライター |
1 |
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コンタクト・容器・目薬 |
1 |
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