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| 山行目的 | 雪山ハイキング | 行動予定
（自由記述） | 峠の茶屋 06:00 → 06:41 峰の茶屋跡避難小屋 → 07:17 朝日岳 → 07:29 熊見尾根分岐 → 07:47 隠居倉 → 08:18 三斗小屋温泉08:38 → 08:53 沼原分岐 → 09:22 姥ヶ平下 → 09:35 ひょうたん池分岐 → 10:00 牛ケ首 → 10:46 茶臼岳 → 11:06 峰の茶屋跡避難小屋 → 11:31 峠の茶屋 (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, 毛帽子, 靴, ザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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