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| 山行目的 | 事前偵察 | 行動予定
（自由記述） | 白谷橋 10:00 → 10:47 天狗の滝 → 11:29 東屋 → 11:49 岩茸石 → 12:27 権次入峠 → 12:47 棒ノ折13:07 → 13:19 権次入峠 → 13:40 岩茸石 → 13:53 東屋 → 14:19 天狗の滝 → 14:47 白谷橋 (下山) | | 食事 | 水500ml×2
おにぎり
行動食×2 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | スノースパイク, ヘッドライト, ロングTシャツ, トレーナー, ソフトシェル, スパッツ, ズボン, 防寒ズボン（バイク）, 靴下, ベンチコート（バイク）, 帽子, 着替え（ロングＴシャツ、パンツ）, ビニール袋, トレイル用靴, ザック, 行動食（コンビニで）, 飲料(コンビニで), ファーストエイドキット（絆創膏、足マメ処置用）, モバイルバッテリー（小× 2、ケーブル）, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ハンカチ、ティッシュ, 財布, スマホホルダー(バイク), ツェルト、ポール、プラペグ |
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