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| 山行目的 | トレーニング | 行動予定
（自由記述） | 5:30朝明大駐車場〜7：05ハライド〜8：30キノコ岩〜8：55青岳〜9：10国見岳〜10:30根の平峠〜11：05水晶岳〜
〜11：25中峠11:55〜12：20金山〜13：05ハト峰〜14：20猫岳〜14：40釈迦ヶ岳〜14：50中尾根〜16：45朝明大駐車場 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天､非常時対策､エスケープルート等：�〆�の平峠から下山。
�▲魯畔�峠14:00を過ぎていたら下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(1), 1/25, 000地形図(1), 計画書(1), コンパス(1), 笛(1), 筆記具(1), 保険証(1), 雨具(1), 携帯電話(1), ストック(1), タオル(1), 着替え(1), 手袋(1), ヘルメット(1), 防寒着(1), 水(2), 水筒(1), 時計(1), 非常食(1), 無線(1) | | 共同装備品 | ファーストエイドキット(1), 医薬品(1), カメラ(1), 車(1), コンロ(1), ガス(1), ツエルト(1) |
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