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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 高尾駅付近駐車場
上川乗までは、武蔵五日市駅からバス(五10数馬、五滝10数馬、五里10数馬) | 行動予定
（自由記述） | 07:00 上川乗 - 07:06 登山口 - 08:02 浅間峠 - 08:09 栗坂峠 - 08:29 坊主山 - 08:48 熊倉山 - 09:09 三国峠 - 09:15 生藤山 - 09:35 連行峰 - 09:52 山の神 - 09:57 大ゾウリ山 - 10:16 醍醐丸 - 10:25 醍醐峠 - 10:35 高岩山 - 10:45 林道醍醐線起点 - 10:45 和田峠 - 11:09 陣馬山 - 11:35 明王峠 - 11:41 底沢峠 - 11:53 堂所山 - 12:03 白沢峠 - 12:33 景信山 - 12:54 小仏峠 - 13:12 城山 - 13:43 大垂水峠 - 13:44 大垂水バス停（上） - 14:09 大洞山 - 14:58 南浅川 - 15:00 貴布神社 - 15:03 梅の木平バス停 - 15:16 高尾山口 | | 緊急時の対応・ルート | 場所により下記バス停へエスケープ。
小仏、陣馬高原下、石楯尾神社前、大垂水 | | 食事 | 昼食、予備食、行動食(エナジージェル、お菓子等) | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック(Salomon ADV SKIN 12 Red), シューズ(adidas Terrex Speed ULT Trail Running), 雨具(モンベル バーサライト), ヘッドランプ(Black Diamond Cosmo), 電池, ソフトフラスク(Salomon 500ml), エマージェンシーシート, マルチツール(Victorinox), Buff, グローブ(メリノ), グローブ(テムレス), サングラス, タオル(モンベル), ファーストエイドキッド(絆創膏/テーピング/ロキソニン/アルコール), スマートウォッチ(Polar GRIT X), コンタクトレンズ |
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