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| 集合場所・時間 | 赤仁田バス停から （坂下バス停7:18着から徒歩）
永山公園駐車場6:39発 住吉神社前6:48発 梅74甲 | 行動予定
（自由記述） | 07:25 スタート地点 - 09:25 伏木峠 - 09:55 伏木峠分岐 - 10:05 雷電山分岐 - 10:49 榎峠登山口 - 11:35 雷電山 - 11:54 辛垣山分岐 - 12:06 辛垣山 - 12:17 名郷峠 - 12:26 物見山 - 12:37 マスガタ山 - 12:47 ノスザワ峠 - 13:00 三方山 - 13:26 40番鉄塔 - 14:02 矢倉台 - 14:13 第4休憩所 - 14:29 第3休憩所 - 14:47 第2休憩所 - 15:04 青梅鉄道公園 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, セーター, ソフトシェル, ズボン, タイツ, スパッツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, チェーンスパイク, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, スマホ（GPS), スマホ予備電池 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, エマージェンシーシート, Jet Boil |
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