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行動予定
（自由記述） | スタート地点 08:42 - 09:55 瀬谷市民の森 - 10:26 セブンイレブン瀬谷卸本町店 10:36 - 10:55 鶴瀬橋 - 11:19 瀬谷本郷公園 11:34 - 12:03 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | せやまるコース：瀬谷区の区境を周回するコース、区境を正確にトレースしなくても走り易い所を進めばいいみたい（せやまるコースの事はRuntripで知りました）
概ね平坦で走り易いけど、区の南側はアップダウンがあります。
川沿いはサイクリングロードになっているので、すっ飛ばしてくるチャリに注意。
※「せやまる」とは？：コノハズク（フクロウ）が瀬谷区のマスコットキャラクター。地図上の東海道新幹線を木の枝に見立てると、瀬谷区の形が枝にのってるコノハズクの姿に見えるそうです（説明が苦手なので下記参照）
https://www.city.yokohama.lg.jp/seya/shokai/mascot/seyamaru-family.html |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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