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| 山行目的 | 雪山歩き・尻セード | | 集合場所・時間 | 集合場所：午前５時 | 行動予定
（自由記述） | 大又林道終点駐車場 08:30 - 09:05 大又林道終点 09:05 - 11:10 明神平 - 11:30 前山 12:10 - 12:15 三ツ塚 - 12:30 明神岳 12:35 - 12:45 三ツ塚 - 13:00 明神平 13:10 - 14:15 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 登山口からアイゼン装着。
明神平からはワカン。
前山周辺で尻セード。
| | 食事 | 行動食程度：カップヌードル等。
下山後、風呂に入ってから食事。
その日の天気に合わせて行動する。 | | 計画書の提出先・場所 | 登山ポスト：登山口に有り。 | | その他 | ゴール：14時15分
移動：14時30分〜15時15分
万葉薬湯 大宇陀温泉 あきののゆ（15時20分〜16時30分）
移動：16時40分〜17時00分
旭亭（17時〜18時） |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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