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| 山行目的 | ツクモグサ鑑賞 梅雨の晴れ間に | 行動予定
（自由記述） | 02:00 猿倉 - 03:00 白馬尻小屋 - 05:30 岩室跡 - 07:30 白馬岳頂上宿舎 - 07:50 白馬山荘 - 08:05 白馬岳 - 08:35 三国境 - 09:05 2504m地点 - 10:05 雪倉岳避難小屋 - 10:55 雪倉岳 - 11:25 雪倉岳避難小屋 - 12:25 2504m地点 - 13:25 三国境 - 14:25 白馬岳 - 14:35 白馬山荘 - 14:50 白馬岳頂上宿舎 - 15:50 岩室跡 - 17:20 白馬尻小屋 - 18:10 猿倉 | | 緊急時の対応・ルート | 天候不順の場合は登らない、八方尾根辺りで遊ぶ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, ストック, カメラ |
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