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| 集合場所・時間 | 行き
5:23高幡不動5:31立川南5:44立川6:14武蔵五日市6:22武蔵五日市駅7:16数馬
帰り
17:25上野原17:42高尾17:52高尾18:07高幡不動 | 行動予定
（自由記述） | 07:27 数馬バス停 - 08:17 都民の森 - 08:24 昆虫館 - 08:49 三頭大滝 08:59 - 10:11 三頭山 10:21 - 10:36 ムシカリ峠 - 10:38 三頭山避難小屋 - 10:45 大沢山 10:55 - 11:04 都民の森分岐 - 11:46 槇寄山 12:06 - 12:08 西原峠 - 12:34 仲ノ平分岐 - 12:39 笹ヶ峠 - 12:59 笛吹峠 - 13:16 丸山 13:26 - 13:41 小綱峠 - 14:05 土俵岳 14:15 - 14:26 日原峠 - 15:05 林道 - 15:31 綱原 - 16:17 聖武連 - 16:23 棡原橋 - 16:28 能岳登山口 - 16:35 向風 - 16:47 新井バス停 - 16:52 大堀バス停 - 17:04 明誠高校入口 - 17:18 上野原インター入口 - 17:21 上野原駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ |
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