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| 集合場所・時間 | 09:00 一ノ谷御在所山の家 | 行動予定
（自由記述） | 09:00 一ノ谷御在所山の家
09:10 535m地点
11:40 鎌ヶ岳 12:40
14:09 664.5m地点
14:34 一ノ谷御在所山の家
登り：長石尾根
下り：三ッ口谷 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 飲料, タオル, 携帯電話, 雨具, 防寒着, 非常食 | | 共同装備品 | 車, ガイド地図, コンパス, コンロ, クッカー, 食料 |
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