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| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 真瀬岳登山口12：45 | 行動予定
（自由記述） | 真瀬岳登山口から青秋林道に戻り、終点まで進む。
終点駐車場には、立派なトイレがある。
駐車場直ぐ上には立派な展望台がある。
登山口から間もなく三町村界峰（岩崎村・八森町・藤里町の境界）に着く。
そこから少し下る。粕毛川源流のコルを通過後は登りが続く。
登山口から約４５分ほどで山頂に着く。山頂からは田代岳、森吉山、白神岳、岩木山、男鹿半島、日本海や白神山地が展望できる。
下山は約３０分ほどで登山口に着く。登山道は整備されていて歩きやすい。・・・
12：45真瀬岳登山口
13：20青秋林道分岐（0：35）
13：50登山口（0：30）
14：30二ツ森（0：40）
15：00登山口（0：30）
15：50国道101号分岐（0：50）
16：50能代
17：50自宅 | | 注意箇所・注意点 | ズックに軽装で良いが、ぬかるところもあるので登山靴がベター。季節によってはしっかりした装備が必要。乗用車で充分。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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バックパック |
1 |
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シューズ |
1 |
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ｿｯｸｽ＆ｲﾝﾅｰｿｯｸｽ |
1 |
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ベースレイヤー肌着 |
1 |
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Tシャツ・ｱｰﾑｶﾊﾞｰ |
1 |
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7分パンツ＆タイツ |
1 |
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帽子・手袋・手ぬぐい |
1 |
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トレッキングポール |
1 |
熊鈴含む |
水筒・ハイドレ |
1 |
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行動食 |
1 |
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レインウエア |
1 |
上着のみ |
ﾍｯﾄﾞﾗｲﾄ・ｻﾝｸﾞﾗｽ |
1 |
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ＧＰＳ・カメラ |
1 |
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地図・資料・ﾎｲｯｽﾙ |
1 |
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携帯電話・時計 |
1 |
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携帯トイレ・ﾍﾟｰﾊﾟｰ・ﾗｲﾀｰ |
1 |
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虫刺され薬・虫除け薬 |
1 |
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ﾍﾟｰﾊﾟｰﾀｵﾙ・目薬 |
1 |
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ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ |
1 |
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ツェルト・ロープ |
1 |
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