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| 山行目的 | 雪山ピークハント | | 集合場所・時間 | 6:50バスタ新宿 | 行動予定
（自由記述） | 【高速バス・路線バス】
山行時間3h30（昼食1h00除く）※1.0倍 歩行距離4.5km
［一日目］
7:05バスタ新宿（濃飛バス 新宿〜古川,高山,平湯温泉線 片道5,700円）⇒⇒⇒ 11:30平湯温泉バス停 ⇒⇒⇒
11:40平湯温泉バス停（濃飛バス 松本〜新穂高線 片道910円）⇒⇒⇒ 12:25新穂高ロープウェイバス停
13:00新穂高温泉駅（新穂高第一ロープウェイ〜鍋平〜［徒歩］〜しらかば平〜新穂高第二ロープウェイ 往復3,000円）⇒⇒⇒ 13:25西穂高口駅（準備,体操〜13:30）
14:00西穂高口駅 ⇒⇒⇒ 15:30西穂山荘（小屋泊 二食付 13,500円）
［二日目］
3:30西穂山荘（朝食,準備,体操〜5:30）⇒⇒⇒ 7:00西穂独標 ⇒⇒⇒ 8:30西穂高岳 ⇒⇒⇒ 11:30天狗のコル（昼食〜12:30）⇒⇒⇒ 16:00奥穂高岳 ⇒⇒⇒ 16:30穂高岳山荘（小屋泊 二食付 13,000円）
5:30西穂山荘（朝食,準備,体操〜7:30）⇒⇒⇒ 9:00西穂独標 - 10:00西穂山荘（昼食〜11:00）⇒⇒⇒ 12:00西穂高口駅（体操〜12:30）
13:00西穂高口駅（新穂高ロープウェイ）⇒⇒⇒ 13:25新穂高温泉駅 ⇒⇒⇒ 13:46新穂高ロープウェイバス停（濃飛バス 松本〜新穂高線 片道910円）⇒⇒⇒ 14:28平湯温泉バス停 ⇒⇒⇒ 14:35平湯温泉バス停（濃飛バス 新宿〜古川,高山,平湯温泉線 片道5,700円）⇒⇒⇒ 19:00バスタ新宿
| | 食事 | ［一日目］
昼食：各自持参
夕食：西穂山荘メニュー
［二日目］
朝食：西穂山荘メニュー
昼食：各自持参 | | その他 | 〜旅費〜
［交通費］5,700円＋910円＋3,000円＋910円＋5,700円＝16,220円
［宿泊泊］13,500円 合計：29,720円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 衣類, ビーニー, ネックウォーマー, ザック, 登山靴, 時計, 携帯電話, 日焼け止めクリーム, 虫除けスプレー, ワセリン, スポーツメガネ, 地図, 携帯トイレ, 行動食, ウインドブレーカー, グローブ, ヘッドライト, サングラス, ゲイター, アイゼン, 防寒着, 着替え, 携帯電話バッテリー, 昼食, スポーツドリンク, お湯, 敷物, レインウェア, シルバコンパス, 筆記用具, 健康保険証, 登山計画書, デジタルカメラ, ゴミ袋, ゴーグル, バラクラバ, ピッケル, トレッキングポール, ワカン | | 共同装備品 | エイドキット, ガスストーブ, コッフェル, ガスカートリッジ |
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