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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 大分空港 〜 長者原（ちょうじゃばる）ビジターセンター 車利用 | 行動予定
（自由記述） | 12:00 長者原ビジターセンター - 12:05 寒ノ地獄 - 12:56 指山遊歩道分岐 13:06 - 13:36 雨ヶ池越 13:46 - 14:12 雨ヶ池越分岐 - 14:20 あせび小屋 - 14:29 法華院温泉山荘（1泊）
07:00 法華院温泉山荘 - 07:01 Point - 07:49 北千里浜口 - 08:35 久住分かれ 08:45 - 09:20 久住山 09:30 - 10:10 稲星山 10:20 - 10:32 東千里浜 - 10:56 中岳 11:26 - 11:39 天狗城 - 12:00 久住分かれ - 12:39 星生山 12:49 - 13:04 西千里浜 - 13:12 扇ケ鼻分岐 - 13:48 沓掛山 13:58 - 14:11 第一展望所 - 14:22 牧ノ戸峠 14:32 - 15:07 牧の戸温泉バス停 - 15:11 やまなみ荘前バス停 - 15:40 長者原ビジターセンター | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時は、法華院温泉山荘から長者原ビジターセンターに下山 | | 注意箇所・注意点 | ルートには一部、ハシゴやロープあり。注意が必要です。 | | 食事 | 26日昼食はおにぎり等を持参（長者原ビジターセンターにて）
27日昼食は、山小屋にてお弁当を購入します。 | | 計画書の提出先・場所 | 大分県警 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, コッヘル, 食器, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, ヘルメット, 携帯トイレ, インナーシーツ, 予備バッテリー, 消毒用携帯アルコール, 除菌ウエットティッシュ, スリッパ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, ファーストエイドキット, ツェルト |
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