| 山行目的 | ピークハント | | 集合場所・時間 | 猿倉温泉登山口 17:30 | 行動予定
（自由記述） | 往路
5:00迷ケ平登山口
5:10西口東口登山道分岐点0:10
6:20十和利山1:10
7:10アクリ峠0:50
8:20三ツ岳1:10
9:05/9:20大駒ケ岳0:45
復路
10:10三ツ岳0:50
11:00アクリ峠0:50
12:00十和利山1:00
12:50西口東口登山道分岐点0:50
13:00迷ケ平登山口0:10 | | その他 | 猿倉温泉登山口 17:30/18:44
20:00迷ケ平キャンプ場【青森県新郷村 戸来】(1:16)6.8km |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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バックパック |
1 |
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シューズ |
1 |
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ｿｯｸｽ＆ｲﾝﾅｰｿｯｸｽ |
1 |
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ベースレイヤー肌着 |
1 |
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Tシャツ・ｱｰﾑｶﾊﾞｰ |
1 |
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7分パンツ＆タイツ |
1 |
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帽子・手袋・手ぬぐい |
1 |
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トレッキングポール |
1 |
熊鈴含む |
水筒・ハイドレ |
1 |
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行動食 |
1 |
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レインウエア |
1 |
上着のみ |
ﾍｯﾄﾞﾗｲﾄ・ｻﾝｸﾞﾗｽ |
1 |
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ＧＰＳ・カメラ |
1 |
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地図・資料・ﾎｲｯｽﾙ |
1 |
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携帯電話・時計 |
1 |
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携帯トイレ・ﾍﾟｰﾊﾟｰ・ﾗｲﾀｰ |
1 |
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虫刺され薬・虫除け薬 |
1 |
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ﾍﾟｰﾊﾟｰﾀｵﾙ・目薬 |
1 |
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ﾃｰﾋﾟﾝｸﾞ |
1 |
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ツェルト・ロープ |
1 |
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