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| 山行目的 | 縦走，小屋泊，ご来光 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 美濃戸口 - 08:00 美濃戸山荘 - 08:47 堰提広場 08:57 - 10:07 赤岳鉱泉 10:17 - 12:07 2649m地点 12:17 - 12:57 オーレン小屋 - 13:17 夏沢峠 13:27 - 14:27 硫黄岳 14:47 - 15:07 硫黄岳山荘（泊）
06:00 硫黄岳山荘 - 06:50 奥ノ院 - 07:00 三叉峰 - 07:35 地蔵の頭 - 07:40 赤岳天望荘 07:50 - 08:05 2730m地点 - 08:35 赤岳 08:55 - 09:25 2734m地点 - 09:55 中岳のコル - 10:20 阿弥陀岳 10:30 - 11:50 不動清水 12:00 - 13:10 御小屋山（御柱山） 13:20 - 14:50 美濃戸口 | | 注意箇所・注意点 | 寒い山の上は寒いので冬山装備推奨 | | 食事 | １日目：朝食・昼食持参。夕食硫黄岳山荘
２日目：朝食硫黄岳山荘(5:30〜)。昼食持参 | | その他 | 日の出4:55頃
日の入り18:40頃
硫黄岳山荘：http://yama-goya.jp/yatsugatake/ioudake.html
一泊二食9000円，一泊夕食8000円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コッヘル, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, アイゼン | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 針金 | | 装備備考 | 利点：公共交通を使わないので安上がり。危険個所はほぼない。時間的余裕。
欠点：キレット無し。 |
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