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| 山行目的 | 春山散策 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:50 明神 07:00 - 07:05 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 08:02 - 11:08 長塀山 11:18 - 12:15 蝶ヶ岳 - 12:18 蝶ケ岳ヒュッテ （1泊）
2日目
蝶ケ岳ヒュッテ 06:00 - 06:22 横尾分岐 - 06:37 蝶槍 - 06:48 横尾分岐 - 08:48 横尾山荘 08:58 - 09:25 奥又白谷仮設橋 - 09:49 徳沢仮設橋 - 09:54 迂回路分岐 - 09:57 徳澤園 10:17 - 11:06 徳本峠分岐 - 11:10 明神 - 11:18 明神池 11:38 - 12:23 岳沢登山口 - 13:13 風穴 - 15:02 岳沢小屋 （1泊）
3日目
岳沢小屋 06:00 - 07:03 風穴 07:23 - 07:53 岳沢登山口 - 08:23 ウエンストン碑 08:33 - 08:43 田代橋 - 09:03 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 河童橋 06:30 → 06:32ビジターセンター → 06:37小梨平 → 07:20明神07:30 → 07:35徳本峠分岐 → 08:25徳澤園08:35 → 08:49新村橋 → 09:44横尾山荘09:54 → 10:58本谷橋 → 11:47ソーダラップ → 12:12Ｓガレ → 13:11涸沢小屋13:41 → 14:28パノラマコース分岐 → 16:01穂高岳山荘 (1泊)
穂高岳山荘 05:00 → 05:32涸沢岳05:42 → 06:02穂高岳山荘 → 06:52奥穂高岳07:02 → 07:32穂高岳山荘 → 08:21パノラマコース分岐 → 08:47涸沢小屋09:07 → 09:15涸沢ヒュッテ09:35 → 10:05Ｓガレ → 10:21ソーダラップ → 10:49本谷橋 → 11:45横尾山荘12:15 → 15:56横尾分岐 → 16:21蝶ケ岳ヒュッテ (1泊)
蝶ケ岳ヒュッテ 06:00 → 06:05蝶ヶ岳06:15 → 06:49長塀山 → 08:57徳澤園09:07 → 09:56徳本峠分岐 → 10:00明神 → 10:08明神池10:28 → 10:36明神 → 11:18小梨平12:18 → 12:23ビジターセンター → 12:25河童橋 → 12:32上高地バスターミナル (下山) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, 長袖インナー, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, ネックウォーマー, 毛帽子, 靴, ザック, サブザック, アイゼン, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 水筒（保温性）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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