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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 美濃戸口にて車中泊 4:00 美濃戸口出発 | 行動予定
（自由記述） | 04:00 美濃戸口 - 05:00 美濃戸山荘 - 07:30 行者小屋 - 07:40 2408m地点 - 08:40 2734m地点 - 09:20 赤岳 - 09:40 赤岳天望荘 - 09:45 地蔵の頭 - 10:30 三叉峰 - 10:40 奥ノ院 - 11:10 硫黄岳山荘 - 11:30 硫黄岳 - 11:45 2649m地点 - 13:05 赤岳鉱泉 - 14:05 堰提広場 - 14:33 美濃戸山荘 - 15:23 美濃戸口 | | 緊急時の対応・ルート | 赤岳登頂時点で2時間以上の遅れがある場合は地蔵尾根より下山 | | 注意箇所・注意点 | 山の上は寒いので冬山装備推奨 | | 食事 | 前日にコンビニ等で調達 | | その他 | 日の出4:55頃
日の入り18:40頃 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コッヘル, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, アイゼン | | 共同装備品 | 地図（地形図）, コンパス, 計画書, 針金 | | 装備備考 | 赤岳山荘まで車で行ける場合は2時間ほど短縮できる |
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