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| 集合場所・時間 | 一里野高原スキー場 駐車場（無料） | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
スタート地点06：00-里野ゴンドラ山頂 - 林道登山口 - 檜倉 - しかり場分岐 - 口長倉山 - 奥長倉避難小屋
■2日目
奥長倉避難小屋 05:00- 奥長倉山- 美女坂の頭-百四丈滝展望台 - 百四丈滝- 百四丈滝展望台 - 美女坂の頭 - 奥長倉山 - 奥長倉避難小屋 - 口長倉山 - しかり場分岐 - 13：00ゴール地点
| | 緊急時の対応・ルート | ピストンで戻る | | 注意箇所・注意点 | 雪割れ、クレバス、ヒドゥンクレバス、雪が緩んでスラブ、スラッシュ雪崩、滝へ降りる急斜面で滑落。ピッケル、アイゼン完備する。ロープも持参した方が良いかも。稜線上で藪で転倒、滑落。避難小屋一杯で泊まれない場合のテント。雪崩埋没時のスコップ持参。 | | 食事 | 15日：昼夜、16日：朝、昼
その他行動食、非常食 | | その他 | 比�廚療� |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | アイゼン, ピッケル, ウィペット, ヘルメット, テント（ツェルト）, スコップ, ロープ |
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