[山行計画書] 第３７回大会　２０１１ＫＯＢＥ六甲全山縦走大会
(山行種別：無雪期ピークハント／縦走, エリア：六甲・摩耶・有馬)
2011年11月13日(日帰り)

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山行目的六甲全山縦走完歩
集合場所・時間５：３０　須磨浦公園駅
行動予定
（自由記述）		『第３６回大会　２０１０年ＣＰ通過タイムの記録参照』

参加日　　　　　　　　　　　１１月２３日　　　１１月１４日

天気（神戸の過去の天気参照）　　晴れ　　　　　　　曇り

最高気温　　　　　　　　　　１４．２℃　　　　１９．４℃

最低気温　　　　　　　　　　１２．３℃　　　　１５．８℃　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　ｍｉｚｕｐｏｎ　　ＴａｋａＳｙｕｕ　　　　ＣＰ受付時間

【須磨浦公園スタートＣＰ】　５０２　　　　　　５４２　　　　　　　　　５００〜７００
　　　　　　旗振茶屋　　　　５１８　　　　　　６０６
　　　４００階段（下）　　　５４２　　　　　　６５０
　　　　　　　　（上）　　　５４９
　　　　　　　横尾山　　　　６０３　　　　　　７２３
須磨アルプス（馬の背）　　　　　　　　　　　　７４１
　　　　　　　　東山　　　　６２０　　　　　　７５８
　　　　妙法寺小学校
　　荒熊神社（高取山）　　　７１１　　　　　　８４８　
　　　　　　　鵯越駅　　　　７４９　　　　　　　　

　　　　【菊水山ＣＰ】　　　８４０〜８５５　　　１０４０〜１０４４　　８３０〜１２２０　　
　　　　　　天王吊橋　　　　９１６　　　　　　　１１３６
　　　　　鍋蓋山頂東　　　　９４０　　　　　　　１１３６　
　　　　再度山大龍寺　　　　１０１６　　　　　　１２０５
　　　　　　　市ケ原　　　　１０２８　　

　　【摩耶山上掬星台ＣＰ】　１１４５〜１２５０　１３３０〜１４２０　　１２００〜１５５０
　　　　　穂高湖入口　　　　１３０９
　　　　　　丁字ケ辻　　　　１３４０　　　　　　１５２０
　　　六甲山記念碑台　　　　１３５９
　　　ガーデンテラス　　　　１４２３　　　　　　１６０９
　　　　　　一軒茶屋　　　　１５０３

【東六甲縦走路分岐点ＣＰ】　１５１５〜１５２０　１６５８〜１７０３　　１４００〜１８３０　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　大平山　　　　１６２４
　　　　　　大谷乗越　　　　１６４２
　　　　　　　塩尾寺　　　　１７３０　　　　　　１９１５

【宝塚ゴールＣＰ】　　　　　１８１０　　　　　　１９４４　　　　　　　１６３０〜２２４０
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
緊急時の対応・ルート『神戸のエスプリ　六甲全山縦走　大会参加者必携　ハイカー心得帳』から抜粋
　エスケープルート
【菊水山】神戸電鉄「鈴蘭台駅」（徒歩４０分）
【市ガ原】市営地下鉄「新神戸駅」（徒歩４０分）　　　　　　　　　　　最終
【摩耶山】摩耶ロープウェイ「星の駅」　　　　⇒「まやケーブル」行き〖20:50〗
　　　　　阪急バス「摩耶ロープウェイ山上駅」　　⇒「阪急六甲」行き〖17:40〗
【丁字ケ辻】阪急バス「丁字ケ辻」　　　　　　　　⇒「阪急六甲」行き〖18:08〗
【記念碑台】阪急バス「記念碑台」　　　　　　　　⇒「阪急六甲」行き〖18:05〗
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒「六甲ケーブル山上駅」行き〖17:58〗
　六甲ケーブル「六甲ケーブル山上駅」（徒歩約20分）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒「六甲ケーブル下駅」行き〖21:10〗
【六甲ガーデンテラス】
《有馬方面》六甲有馬ロープウェイ「六甲山頂駅」⇒「有馬温泉駅」行き〖17:10〗
《六甲方面》六甲山循環バス「六甲ガーデンテラス」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒「六甲ケーブル山上駅」行き〖20:46〗
【東六甲分岐点】阪急バス「宝殿橋」（徒歩約20分）⇒「有馬駅前」行き〖21:13〗
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒「阪神芦屋」行き〖20:07〗
注意箇所・注意点『全縦コースのトイレ一覧表』
�〇獲曄嵜榾甕左�園」前
�△�らが山広場（おらが茶屋）　　　　　　　　　４．０ｋｍ
�Ｌ�法寺小学校（臨時設置）　　　　　　　　　１１．０ｋｍ
�す蘯荵馨紂　　　　　　　　　　　　　　　　。隠粥ィ娃襭�
�キ蠖生融堙垰埓鞍�公社鈴蘭台管理事務所　　　２０．０ｋｍ
��市ガ原（桜茶屋前）　　　　　　　　　　　　２６．５ｋｍ
��摩耶山上（掬星台）　　　　　　　　　　　　３０．０ｋｍ
��摩耶山上子供の丘前　　　　　　　　　　　　３０．５ｋｍ
��（そまだに）峠　　　　　　　　　　　　　　３２．０ｋｍ
��記念碑台東　　　　　　　　　　　　　　　　３５．５ｋｍ
��六甲ガーデンテラス駐車場南　　　　　　　　３９．０ｋｍ
��一軒茶屋前　　　　　　　　　　　　　　　　４１．５ｋｍ
��塩尾寺休憩所〜７００ｍ下（臨時設置）　　　５４．０ｋｍ
��宝塚ゴール（臨時設置）　　　　　　　　　　５６．０ｋｍ
その他スタート時の４０分の差が菊水山ＣＰでは１２０分になるので
渋滞を避ける為にはできるだけ早いスタートが望ましいです。

それ以外の場合、スタートから須磨アルプスを越えて市街地に出るまでは
大渋滞が予想されるのでゆっくり歩きながら朝食をとり後半に向けて
体力を温存しましょう！

高取山を越え丸山から鵯越駅に向かう市街地あたりから歩けるようになるので
オーバーペースにならないようにペースをつくっていきましょう！

いくら市街地を急いでも菊水山の急坂で再度大渋滞になるのでマイペースを
保ち菊水山〜鍋蓋山〜摩耶山の前半最大のＵＰ＆ＤＯＷＮを乗り越えて
故障しなければ距離的には半分ですがそれ以上に攻略できているでしょう！

掬星台まで来れば支給してくれるホットレモンで体を中から温めて
少しストレッチして後半戦に備えましょう！

疲労が蓄積されてからの暗い下り坂は脚に負担がかからないように
明るさが確保できるヘッドライトを着用してストック等を活用し
転倒しないように注意しましょう！

眼下に宝塚市街の夜景が見えてきたらゴールは間近ですが下山すると舗装された
道路が急な下り坂なので最後の難所になることは間違いありません。
膝や脹脛を痛めないように最後まで注意して「湯本公園」まで辿り着けば
本当のゴールです。

みなさんゴールできるようにがんばりましょう！

氏名 /
 役割 		生年月日 /
血液型 		住所 携帯電話 /
緊急連絡先 		山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品 数 備考 個人装備品 数 備考 個人装備品 数 備考
ヘッドランプ １ 単４×３本 予備電池 １ 1/25,000地形図 １
ガイド地図 １ コンパス １ 笛
筆記具 １ 保険証 １ 飲料 １ 水５００ｍｌ×２本
ティッシュ １ 三角巾 バンドエイド １
タオル １ 携帯電話 １ 計画書 １
雨具 １ 防寒着 １ ストック １
水筒 １ 時計 １ 非常食 １
ＧＰＳロガー １ 単３×１本 デジタルカメラ １ 着替え １
参加証 １ 写真を貼付して持参 タグ ２ アンケート １
『神戸のエスプリ　六甲全山縦走』 １ 部分詳細図 １

共同装備品 数 備考 共同装備品 数 備考 共同装備品 数 備考
ツェルト ファーストエイドキット 医薬品
カメラ ビデオカメラ 車

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